Ehrlich verbunden

Tagesworkshop für Paare

Ehrlich sprechen. Wirklich zuhören.
Wieder aufeinander zugehen.

Sonntag, 29. November 2026 · Berlin

Ein Tag, an dem ihr euch Zeit nehmt, Dinge auszusprechen, die liegen geblieben sind, einander zuzuhören und wieder mehr Nähe zu erleben..

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Vielleicht mögt ihr euch und geratet trotzdem immer wieder in dieselben Diskussionen. Einer möchte etwas klären, der andere zieht sich zurück. Ihr erklärt euch, verteidigt euch – und fühlt euch hinterher beide unverstanden.

Oder es ist zwischen euch eigentlich ganz gut, aber ihr merkt, dass manches unausgesprochen bleibt. Ihr funktioniert miteinander und wünscht euch wieder mehr Lebendigkeit, Offenheit und Nähe.

Dieser Tag ist eine Einladung, euch Zeit füreinander zu nehmen und auszuprobieren, wie ihr ehrlicher und liebevoller miteinander in Kontakt sein könnt.

Wenn ihr merkt, dass ihr euch diesen Tag miteinander nehmen möchtet, freue ich mich auf euch

Die Grundlagen für ehrlichen Kontakt und Verbindung

Wahrnehmen, was in mir passiert

Was spüre ich im Körper? Was fühle ich? Was wünsche ich mir gerade? Ihr übt, euch selbst im Kontakt mit dem anderen besser wahrzunehmen – auch dann, wenn ihr angespannt seid oder am liebsten sofort reagieren würdet.

Ehrlich aussprechen, was mich bewegt

Ihr übt, mitzuteilen, was euch beschäftigt, statt es zurückzuhalten oder in Vorwürfe zu verpacken. Dazu gehört, Beobachtungen von eigenen Interpretationen zu unterscheiden und Wünsche auszusprechen, ohne Forderungen daraus zu machen.

Zuhören, ohne sofort in die Verteidigung zu gehen

Wenn wir uns kritisiert fühlen, wollen wir oft erklären, richtigstellen oder dagegenhalten. Ihr probiert aus, dem anderen zuzuhören und verstehen zu wollen, bevor ihr antwortet – und dabei auch mit euch selbst in Kontakt zu bleiben.

Wieder aufeinander zugehen

Auch in einer guten Beziehung gibt es Missverständnisse, Streit und Rückzug. Ihr übt, euren eigenen Anteil zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und nach einem schwierigen Moment wieder Kontakt anzubieten.

Was euch erwartet

Ich verbinde Radical Honesty mit dem, was sich in meiner Arbeit mit Paaren und in meinen eigenen Beziehungen als hilfreich erwiesen hat: ehrliche Kommunikation, gutes Zuhören, Körperbewusstsein und die Fähigkeit, auch in schwierigen Momenten bei sich zu bleiben und wieder aufeinander zuzugehen.

Es gibt kurze, verständliche Inputs, geführte Paarübungen und Zeit, eure Erfahrungen miteinander zu besprechen. Körperbewusstsein spielt dabei eine wichtige Rolle: wahrzunehmen, wann ihr euch anspannt, innerlich zurückzieht oder wieder offener für den anderen werdet.

Die Übungen macht ihr mit eurem eigenen Partner oder eurer eigenen Partnerin. Ihr entscheidet jederzeit selbst, was ihr in der Gruppe teilen möchtet.

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal fünf Paaren. So bleibt Raum für eure Fragen und persönliche Begleitung.

Für wen dieser Workshop gedacht ist:

Für Paare, die …

• sich mehr Ehrlichkeit, Nähe und Lebendigkeit miteinander wünschen.

• schwierige Dinge ansprechen möchten, statt sie länger mit sich herumzutragen.

• immer wieder in Streit, Rechtfertigung oder Rückzug geraten.

• lernen möchten, zuzuhören und gleichzeitig gut bei sich zu bleiben.

• bereit sind, auch auf den eigenen Anteil an ihrer Dynamik zu schauen.

Ihr braucht keine Vorerfahrung und müsst nicht in einer Krise sein. Es reicht, dass ihr beide neugierig seid und euch auf das gemeinsame Üben einlassen möchtet.

Der Tag bietet einen Einstieg und neue Erfahrungen miteinander. Länger bestehende Verletzungen lassen sich möglicherweise nicht an einem Tag klären; dafür kann eine individuelle Paarbegleitung sinnvoll sein.

Was ihr konkret mitnehmt

Ihr bekommt ein klareres Gefühl dafür, was zwischen euch passiert, wenn ihr den Kontakt verliert – und was ihr selbst dazu beitragen könnt, wieder aufeinander zuzugehen.

Ihr nehmt einfache Übungen mit, die ihr zu Hause weiter nutzen könnt: um frühzeitig auszusprechen, was euch bewegt, einander besser zuzuhören und nach Spannungen wieder ins Gespräch zu kommen.

Und ihr habt einen Tag miteinander verbracht, an dem eure Beziehung Aufmerksamkeit bekommt.

Praktische Infos

Dauer:
11:00 - 18:00 Uhr inklusive Pause

Ort:
Yoga am Park
Am Treptower Park 42
12435 Berlin

Die Teilnehmendenzahl ist auf 5 Paare begrenzt, um einen guten Rahmen zu gewährleisten

Preis pro Paar:

Reduziert: 247 €

Regulär: 297 €

Es gibt 1 sehr reduziertes Ticket für 197€ für Paare, die finanziell gerade knapp sind. Meldet euch gerne bei mir, wenn ihr dabei sein wollt.

Stornierungen
Bis zu 7 Tage vor dem Workshop: 50% Erstattung

Häufige Fragen

Brauchen wir Vorerfahrung?
Nein. Ihr braucht weder Erfahrung mit Radical Honesty noch mit Paarcoaching. Ich führe euch Schritt für Schritt durch die Übungen.

Ist der Workshop auch für uns geeignet, wenn es gerade gut läuft?
Ja. Ihr könnt den Tag nutzen, um euch bewusster Zeit füreinander zu nehmen, unausgesprochene Dinge anzusprechen und eure Verbindung zu vertiefen.

Müssen wir vor der Gruppe über unsere Beziehung sprechen?
Nein. Die Paarübungen macht ihr miteinander. Ihr entscheidet selbst, ob und was ihr anschließend in der Gruppe teilen möchtet.

Machen wir Übungen mit anderen Personen?
Die Paarübungen finden ausschließlich mit eurem eigenen Partner oder eurer eigenen Partnerin statt.

Was ist, wenn einer von uns zurückhaltender ist?
Ihr müsst nicht mit derselben Offenheit oder Begeisterung kommen. Wichtig ist, dass ihr beide freiwillig dabei seid und bereit seid, etwas auszuprobieren. Ihr dürft Grenzen benennen und Übungen auslassen.

Geht es auch um Berührung oder Sexualität?
Im Mittelpunkt stehen ehrlicher Kontakt, Zuhören und Körperbewusstsein. Es gibt keine sexuellen Übungen. Körperliche Nähe ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Wir stecken in einer Krise. Ist der Tag für uns sinnvoll?
Der Workshop kann euch neue Impulse und Erfahrungen ermöglichen. Bei tiefen Verletzungen oder einer akuten Trennungssituation kann eine individuelle Begleitung passender sein. Wenn ihr unsicher seid, schreibt mir vor der Buchung an info@kreuzwieser.org.

Ist der Workshop für alle Paare offen?
Ja, unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung oder Beziehungsform. Entscheidend ist, dass ihr eure Beziehung miteinander bewusster gestalten möchtet.